Anne-Karin har ei kjempe positiv utvikling I dag møtte vi Anne Karin Steffensen (50) fra Sortland igjen for å gjøre en ny status av henne etter at hun startet sin prosess med å gå ned i vekt og endre livsstil. Anne-Karin er som beskrevet tidligere sykepleier av yrke, bor i Sortland kommune og hun har […]
Reisebrev dag 5. Å stå på hode som 70 åring..WOW!
Dato: 1 mai 2013 Temperatur: 36 grader i skyggen Vanntemp: 20 grader Stemning i gruppa: Sammensveiset, nye vennskap er etablert for livet <3 Alder ingen hindring På reisene Freeliving arrangerer opplever jeg ofte at det melder seg på deltagere i alle aldre..fra 20 årene til litt pensjonister, selv om sistnevnte nok er veldig underrepresentert. Man […]
Trening og livskvalitet
Gode grunner til å bevege deg mer med stolthet! Hvert år står bevisene sterkere; regelmessig trening er blant de beste metodene for å bedre livskvaliteten Bedre immunforsvar Du kan redusere sykdomsrisikoer og skader drastisk ved å trene minst 30 minutter per dag de fleste dager i uken. Trening hjelper også vår emosjonelle helse. […]