En sunn og god vane er å starte dagen med et sunt måltid og en treningsøkt. I ferien skal man ikke på jobb eller skole så her ligger det en stor mulighet i å starte dagen på en positiv måte som er bra for livskvaliteten.
Vil du inspirere andre og bli kursleder innen livsstilsendring
Ønsker du å inspirere til en sunn og balansert livsstil og hjelpe mennesker ned i vekt og til å få finne igjen treningsgleden? Har du selv greid å etablere en sunn livsstil og har en relevant faglig bakgrunn inne helse og livsstil?
6 suksessfaktorer for å lykkes med vektreduksjon og livsstilsendring!
Vi vil her ta for oss 6 viktige suksessområder som er viktig å se på for å øke sjansen for suksess med vektreduksjon og livsstilsendring
Anne-Karin har flotte fremskritt på 4 uker
Anne-Karin har ei kjempe positiv utvikling I dag møtte vi Anne Karin Steffensen (50) fra Sortland igjen for å gjøre en ny status av henne etter at hun startet sin prosess med å gå ned i vekt og endre livsstil. Anne-Karin er som beskrevet tidligere sykepleier av yrke, bor i Sortland kommune og hun har […]
Anne-Karin fra Sortland har akkurat begynt på livsstilskurs med Freeliving
I desember 2015 kontaktet Anne-Karin Steffensen (50 år)oss. Hun ønsket hjelp til å endre livsstil og gå ned i vekt. Hun vurderte slankeoperasjon men syns det er et drastisk skritt, og vil gi seg selv et forsøk til før hun går til det skrittet. Derfor falt valget til Anne-Karin på Freelivng metoden. Hun vil ha en […]
Anette fra Brønnøysund fikk mer guts i hverdagen
«Jeg er blitt glad i å bruke kroppen og kjenne at den fungerer og spiller på lag med meg. Jeg har ingen smerter» lengre smiler Anette.