«Grevinneheng» er noe de fleste kvinner frykter. Etterhvert som vi blir eldre og huden ikke er like fast lenger, er det fort gjort at armene blir litt «kvapsete»
Anette fra Brønnøysund fikk mer guts i hverdagen
«Jeg er blitt glad i å bruke kroppen og kjenne at den fungerer og spiller på lag med meg. Jeg har ingen smerter» lengre smiler Anette.
Problemet er ikke sykdom, men mangel på friskhet. Er forandringens time kommet?
For det store flertallet av oss som ønsker å endre livsstil, er ikke problemet sykdom, men mangel på friskhet. Vi mangler energi og overskudd til å gjøre det som betyr noe og er viktig for oss.
Foreldre som vil «slanke» barnet sitt – et ømtålig tema!
Ikke oppdra flere jo-jo slankere
Norge trenger ikke flere jo-jo slankere som deltar på den ene mislykkede kuren etter den andre. Norge trenger barn som er trygge, har et godt selvbilde og og opplever mestring og trivsel rundt det å være fysisk aktive, og som har kunnskap om sunn mat. Dette er en viktig jobb for foreldre og foresatte.
To år etter Freeliving kurs – Jeg har det rett og slett mye bedre!
Irene gikk ned 29 kg i løpet av sitt år med Freeliving-kurs. Hun har gjort en varig livsstilsendring og nå har hun det bedre med seg selv.
Det handler om å være brutalt ærlig med deg selv!
Nå er 1 januar over. Kanskje hadde du bestemt deg for å spise litt sunnere, komme i gang med trening eller noe helt annet. Er du allerede begynt å vakle i forsettene dine? Forteller du deg selv at du har lite tid, for lite energi eller at andre mennesker stjeler tiden din? At andre […]