Direkte fra Evenes til Kypros (11 dager) Tid til å reflektere, påfyll og inspirasjon til utvikling! Ønsker du en pause fra alle daglige krav og vil du skape en bedre balanse i livet ditt? Trenger du restitusjon og stressreduksjon? Da er denne reisen for deg! Her får du 10 dager med Yoga, Tai-chi og avspenning […]
Reisebrev dag 6 og 7, realisere drømmer, landskamp og skader
Dato: 2 og 3 mai 2013 Temperatur: 36 grader i skyggen Vanntemp: 20 grader Stemning i gruppa: Masse latter og mot! De siste dagene…. De siste dagene fortsatte vi med variert trening, sirkeltrening, kondisjon, yoga, dans og aerobic. Vi koste oss max alle sammen. Vi var blitt godt kjent med hverandre og vi trivdes i […]
Reisebrev dag 5. Å stå på hode som 70 åring..WOW!
Dato: 1 mai 2013 Temperatur: 36 grader i skyggen Vanntemp: 20 grader Stemning i gruppa: Sammensveiset, nye vennskap er etablert for livet <3 Alder ingen hindring På reisene Freeliving arrangerer opplever jeg ofte at det melder seg på deltagere i alle aldre..fra 20 årene til litt pensjonister, selv om sistnevnte nok er veldig underrepresentert. Man […]
Reisebrev dag 4.på trenings-ferie, lek, vann og latter og endorfinrus!
29 april Temperatur: 35 grader i skyggen Vanntemp: 20 grader og nu hæres reiselederen også å bade( er pingle) Stemning i gruppen: Engasjert Det går så fint her nede på Freelivingreisen i Tyrkia. Med tre treningsøkter om dagen og et alderspenn fra begynnelsen av 20 til 70 år er jeg helt overveldet over deltagerne, de […]
Reisebrev treningsferie dag 3, når tårene kommer på ferie…
29 april Temperatur: 34 grader Badetemperatur: 20 Stemning: Kjempebra, og latteren sitter løst hos alle sammen her 🙂 Morgen yoga med tårer: Hver dag når man er på treningsreise, starter vi dagen med kondisjon og morgenyoga. Yoga og meditasjon er tradisjonelt en morgenpraksis som helst gjøres ved daggry, før man har spist frokost og før […]
Reisebrev Dag 2 treningsferie..Motivasjon eller ikke..?
Dato; 27 april 2013 Temperatur: 34 grader Badetemperatur: Ja, over 19 🙂 Stemning: Beruset på endorfiner! Ane var sjef for aerobic i dag Da er vi skikkelig i gang. I dag begynte dagen med morgenyoga på stranden ca 1 time før frokost. Klargjøre kroppen for dagens aktiviteter gjennom yoga gir […]